Mẹ sề 2 con giảm cân ngoạn mục chỉ với chiêu uống nhiều nước ấm

0
635
Sau hơn 1 năm, Seumi lột xác thành hotgirl chỉ với chiêu uống nước ấm
Seumi là người Hàn Quốc, hiện đang sống cùng chồng và 2 con trai tại Mỹ. Bà mẹ 2 con rất nổi tiếng trên mạng xã hội Instagram với hơn 245 nghìn người theo dõi nhờ vào những hình ảnh gợi cảm với số đo 3 vòng quyến rũ.
Trước đó, thân hình Seumi trở nên đúng nghĩa “mẹ sề”
Được biết, sau khi sinh 2 con trai, thân hình Seumi trở nên đúng nghĩa “mẹ sề” với chiều cao 1m64 và cân nặng 68kg. Không chấp nhận “thực tế phũ phàng”, bà mẹ 2 con đã quyết tâm thay đổi để bản thân trở nên quyến rũ hơn. 
Seumi đã dành ra hơn 1 năm để thực hiện chế độ ăn uống và tập luyện một cách khoa học
Do không có thời gian đến phòng tập gym, Seumi đã dành ra hơn 1 năm để thực hiện chế độ ăn uống và tập luyện một cách khoa học.
Kết quả, dù chỉ giảm được 9kg trong vòng hơn 1 năm, nhưng số đo 3 vòng hoàn hảo cùng cơ thể săn chắc của bà mẹ 2 con lại khiến mọi phụ nữ ao ước, bao đàn ông nổi loạn.
Thân hình của bà mẹ 2 con khiến mọi phụ nữ ao ước 

Theo Seumi, không có luật nào cho rằng phụ nữ cứ sinh con xong là sẽ xấu và béo, trừ khi chính bạn muốn thế.

Theo Seumi, không có luật nào cho rằng phụ nữ cứ sinh con xong là sẽ xấu và béo

Seumi chia sẻ, bí quyết giảm cân của cô là uống thật nhiều nước ấm. Chế độ ăn uống của bà mẹ 2 con đơn giản như sau:

– Uống thật nhiều nước ấm ngay khi thức dậy mỗi sáng và sau các bữa ăn trong ngày.
– Ăn theo giờ nhất định: Sáng 7-9 giờ, Trưa 11-14 giờ, Tối 17-19 giờ.
– Không ăn bất cứ thứ gì sau 7 giờ tối hoặc 5 tiếng trước khi đi ngủ.
Về chế độ tập luyện, Seumi cho biết, cô tự tập tại nhà mỗi ngày 20-40 phút, một tuần 4-5 lần.
Một số động tác của Seumi mách cho các chị em muốn thực hiện tập luyện tại nhà:
Tư thế nằm
Tập với quả bóng
Động tác xoay chân
Tập trên ghế sôpha

Tập với thành giường